原创七步洗手法(图解七步洗手法步骤与口诀)

七步洗手法指的是洗手掌、洗手背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂，可总结为内、外、夹、弓、大、立、腕七个字，而七步洗手法是目前比较规范且卫生的洗手方法。

第一步(内)：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步(外)：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步(夹)：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步(弓)：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步(大)：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步(立)：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步(腕)：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

新型冠状病毒流行期间，为避免经手接触传播，应注意洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来;戴口罩前及摘口罩后;接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后;护理患者后;准备食物前;用餐前;上厕所后;接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按键、钱、快递等);抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后;接触动物或处理动物粪便后。