原创五红汤的做法和功效(五红汤都有什么材料)

五红汤的材料有红豆、红衣花生、红枣、枸杞子和红糖。五红汤是由红豆、红衣花生、红枣、枸杞子和红糖材料制作成的补血佳品，五红汤是一种非常适合女性的汤品，熬制五红汤前需要将食材放入冷水中浸泡一晚，然后再进行煮制一小时，并将煮熟后的食材磨成浆即可食用，五红汤有浓郁的香气，口感细腻。

五红汤都有什么材料

五红汤就是一种用红豆、红衣花生、红枣、枸杞子和红糖制作而成的一种补血汤品。五红汤中的红豆有着清热解毒、增强免疫力的功效;红衣花生可以延缓皮肤衰老、补血;红枣可以益血、滋补身体;枸杞子可以抗衰老;红糖可以益气补血。

五红汤的制作方法

首先将红豆、花生和红枣清洗干净，将红豆和花生浸泡一夜，红枣去核，与红豆、花生一起倒入锅中，加上适量清水和枸杞子，煮制一小时，并加入红糖搅拌至化开即可关火。将煮好的五红汤倒入料理机中磨成浆即可饮用。

五红汤的做法和功效

20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果。

五红汤是一种非常适合女性食用的食物，特别是有贫血或者产后的女性，非常适合食用，有着很好的益气补血的功效。五红汤中的食材都比较常见，并且比较的平和，即使长期食用也不会有副作用。

五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的糖类、蛋白质、脂肪，蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。

五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果。五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。如果长时间放置，容易滋生细菌，引起变质，食用后会影响身体健康。下面就随小编一起来看看五红汤都有什么材料，五红汤的做法和功效!

五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。