原创早餐食谱简单快速做法(10种健康减肥早餐)
1、葱油鸡蛋面
做法：
(1)首先准备好所需的食材：挂面、鸡蛋、上海青、香葱、火腿肠等等。
(2)锅中放入少许的油，油温上来之后加入搅散的鸡蛋液，鸡蛋碎成形之后关火。
(3)另一个锅中煮水，水煮开之后放入青菜焯水，下入面条。
(4)火腿切片，香葱切碎。
(5)锅中放入少许的油，加入香葱炸葱油。
(6)面条煮好之后盛放碗中，加入少许的热汤，放入葱油，加入少许的盐，放入鸡蛋碎和火腿即可。
2、番茄鸡蛋面
做法：
(1)首先准备好所需的食材：挂面、鸡蛋、番茄、香葱。
(2)西红柿切成小块儿，鸡蛋碗中搅散，香葱切碎。
(3)锅中加入少许的油，放入葱花，倒入西红柿炒出汁水。
(4)加入适量的水进去，水煮开之后放入面条，面条煮的差不多的时候就倒入鸡蛋液，蛋花能飘起来，最后撒点葱花即可。
3、鸡汤面
做法：
(1)鸡腿放入水中煮开，撇掉表面的浮沫，加入两片姜片。
(2)煮鸡腿的时候就可以煮面了，煮面的同时准备其他的食材，将豆腐皮切丝，香葱切碎。
(3)面条快煮好，放入青菜和豆腐丝简单的焯水。
(4)都煮好后捞出放入碗中，最后将鸡腿连汤倒入碗中，加入少许的盐即可!
4、米饭鸡蛋饼
材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。
做法：
(1)准备好鸡蛋、米饭、白糖。
(2)鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
(3把剩米饭倒入蛋液里。
(4)搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
(5平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
(6)底部煎熟即可。
5、干蒸烧卖
材料：饺子皮，猪肉，玉米，胡萝卜，葱头，油，盐，老抽，鸡精
做法：
(1)洗净所有材料，猪肉剁碎，玉米剥粒，胡萝卜切粒，葱头切碎。
(2)把切好的材料全部放入一个盆里，加适量的油、盐、生抽和鸡精盐，用筷子搅匀。
(3)拿出一张饺子皮，左手托着面皮，放入足够的馅料，右手将面皮向上方中心合拢，在坯子的颈部捏一下，使其口部张开呈花状就是烧麦。
(4)锅里放水烧开，放入烧麦，大火蒸10分钟就OK了!
6、芝士厚片
材料：芝士，牛油(搽麵包的)，土司，火腿
做法：
(1)准备芝士、牛油(搽麵包的)、土司、火腿;
(2)先在麵包上搽牛油。
(3)把切片的火腿撒在麵包上。
(4)撒上芝士。
(5)放进烤箱200度，15分钟即可。
7、火腿三明治
材料：白土司2片，火腿片1片，小黄瓜1/2条，全蛋1颗，美乃滋适量，奶油适量
做法：
(1)土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
(2)取平底锅，放入奶油烧热，打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
(3)续于作法2锅中，放入火腿片煎至边边微焦，香味溢出。
(4)取作法1的一片土司，抹上美乃滋，依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋，再放上另一片抹了美乃兹的土司，对切成二等份摆盘即可。
8、火腿卷
做法：
(1)先备好青菜、鸡蛋、面粉以及火腿肠还有色拉油跟胡椒粉。
(2)将青菜直接洗好都碎了，将鸡蛋打碎在碗中加上盐还有胡椒粉以及面粉搅拌，再将青菜倒进去。
(3)备好锅放色拉油，将鸡蛋液摊成薄皮捞出，将火腿肠直接下锅煎煮一下将其放在鸡蛋皮上面卷起来即可食用。
9、大虾蛋卷
做法：
(1)备好胡萝卜、大虾、盐、黑胡椒粉以及虾油跟鸡蛋和盐。
(2)先把大虾直接处理后剁成泥，将胡萝卜直接切块后同样剁泥。
(3)备好碗加上虾泥还有盐以及黑胡椒粉跟虾油。
(4)将鸡蛋直接大蒜下锅煎煮成蛋皮，将虾虾泥胡萝卜放进去包裹起来，最后蛋皮上直接沾面糊卷起来将其蒸煮10分钟即可。
10、土豆鸡蛋饼
做法：
(1)先备好鸡蛋、土豆还有面粉以及孜然粉跟胡椒粉和盐香葱。
(2)先把土豆处理后切丝浸泡后沥干了，加点盐还有孜然粉和花椒粉搅拌。
(3)再将鸡蛋翻进去搅拌一下，加上面粉跟葱花搅拌。
(5)最后备好锅加上油直接烧热了，将蛋糊直接下锅煎煮成型后即可出锅。
