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仰卧起坐的正确做法，3种仰卧起坐的标准姿势
孙彭辉
2023-06-20
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骑自行车的好处，4种骑自行车对身体好的作用
秦铁
2023-06-20
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乒乓球握拍正确动作，3种握乒乓球拍的标准动作
秦铁
2023-06-20
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正确投篮球的方法，投篮球的姿势和技巧
秦铁
2023-06-20
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跳绳可以减肥吗(跳绳减肥的正确方法)
孙彭辉
2023-06-20
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踢足球怎么发力，教你踢足球发力诀窍
孙彭辉
2023-06-20
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如何锻炼腿部肌肉，3种腿部肌肉锻炼的方法
孙彭辉
2023-06-20
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初学者怎么用哑铃锻炼，哑铃锻炼方法图解
孙彭辉
2023-06-20
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投铅球的方法有几种，3种投铅球的正确姿势
秦铁
2023-06-20
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肩部锻炼动作，3种肩部肌肉锻炼方法
孙彭辉
2023-06-20
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每天适合游泳的时间，游泳的最佳时间
秦铁
2023-06-20
健康
足球踢球动作的要领，零基础踢足球教程
秦铁
2023-06-20
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跳绳的好处(附跳绳的最佳时间)
孙彭辉
2023-06-20
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锻炼出汗后注意事项，身体大量出汗后的三个做法
秦铁
2023-06-19
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游泳憋气为什么在水上漂不起来，游泳漂不起来的3个原因
孙彭辉
2023-06-19
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哑铃深蹲的好处和坏处(附哑铃深蹲的标准动作图解)
刘晓
2023-06-19
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晚上做仰卧起坐的危害，睡前仰卧起坐的三大不利影响
孙彭辉
2023-06-19
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女生跪姿俯卧撑的正确做法，跪姿俯卧撑动作要领
秦铁
2023-06-19
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跪式平板支撑做法，4个跪式平板支撑锻炼法
孙彭辉
2023-06-19
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气温低怎么跑步(冬天跑步注意事项)
秦铁
2023-06-19
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