原创痔疮最佳的自愈方法

痔疮最佳的自愈方法是1.要多饮水，以清淡食物为主，不吃辛辣刺激性食物；2.要避免大便干燥和腹泻；3.避免长期的久坐不动；4.温水坐浴；5.做提肛运动。痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

痔疮最佳的自愈方法

轻微的痔疮还是可以自愈的，痔疮最佳的自愈方法主要有如下几种：

一、要多饮水，以清淡食物为主，不吃辛辣刺激性食物，包括酒、海鲜、火锅，麻辣烫，也要少吃油腻性食物，注意休息，不要熬夜。饮食不当是引发痔疮的一个重要因素，就如我们以上提到的现代年轻人的饮食状态，极易诱发痔疮。这种情况想要痔疮能够自愈，需要做的是平日要以营养清淡饮食为主，多食富含膳食纤维的蔬菜，和具有润肠通便作用的水果，多喝水，可以使症状得到缓解，让痔疮慢慢自愈。

二、要避免大便干燥和腹泻，平时多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，以利于排便；身体也要注意保暖，避免着凉，不要长时间的站立，坐板凳，大便时不要超过5分钟，长时间坐位或者立位工作的人最好要慢走，缓解肛区的痉挛和充血。

三、久坐少动也是诱发痔疮的一个因素，很多人可能由于工作原因，长期的久坐不动就容易患上痔疮，其实，平时工作时，可每坐一个小时后，就站起来做提肛运动，可以改善下半身的血液循环，使痔疮症状得到缓解。下班后，坚持做一些有氧运动，既能使痔疮症状得到良好的改善，又能增强自身对抗疾病的能力，将有利于自身的恢复。

四、大便后要养成温水坐浴的习惯，促进痔疮的消肿，有利于痔疮的恢复。

五、平时要做提肛运动，就是收缩肛门，有利于痔疮的康复。

六、不良的排便习惯也是引发痔疮的一个因素，例如蹲在马桶上看手机，每次排便时间过长，或是由于秘便原因，会大力排便，这些行为看似正常，但长此以往，会大大增加痔疮的发病几率。当因此出现轻微痔疮症状时，要及时纠正这些不良习惯，可使痔疮逐渐得到缓解。

判断是否患痔疮的方法

想要判断自己是否患上痔疮并不难，从个人的排便情况就可以看出来。正常人排便顺畅，排便时间有规律，而一旦患上痔疮可能会出现便秘，排便费力等情况，此时若无其他不适感，可选择多喝水，多吃一些富含膳食纤维的绿色蔬菜来改善排便状况，可令症状得到适当缓解。

其次，若是有排便出血时，不要仅当作上火情况来对待，尤其是大便后擦拭会出现疼痛感，这是痔疮的两大明显症状，此时应采取有效的措施，使痔疮症状得到控制，以免情况向更严重发展。另外，痔疮发作时，还会出现患处痒痒的感觉，而这种痒痒感和疼痛感越剧烈，可以判断为痔疮症状越严重，需及时进行治疗。

患了痔疮并不可怕，但需要早发现，早采取正确的应对措施。对于轻微症状患者来说一般无需治疗，当痔疮症状进一步发展时，可使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶来控制。很多人在得了痔疮后，都在问如何摆脱痔疮困扰，其实痔疮的发生与人们的生活习惯息息相关，日常做好痔疮的防治，减少痔疮的发病几率才是关键。