原创喝驼奶有啥好处(驼奶的功效与作用)

喝驼奶的好处有强身健体、补钙健骨、美容养颜、保护心血管、降血糖。驼奶中含有大量的钙元素，且容易被消化吸收，经常喝驼奶，可以起到补钙健骨，预防骨质疏松及促进儿童生长发育的作用;含有不饱和脂肪酸，可以清除自由基，分解胃胆固醇和脂肪，能够降血压，改善血粘度，预防心脑血管疾病。

喝驼奶有啥好处

1、强身健体：驼奶中含有大量的蛋白质、脂肪、可为身体补充能量，确保机体的正常运作，所以常喝驼奶可起到强身健体、增强免疫力的作用。

2、补钙健骨：驼奶中含有丰富的钙元素，容易被人体消化、吸收，常喝驼奶可起到补钙健骨的作用。

3、美容养颜：驼奶中含有丰富的维生素C，可起到美白祛斑的作用;驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可抗氧化，清除自由基，抗衰老。

4、保护心血管：驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可分解胆固醇和脂肪，起到保护心血管的作用。

5、降血糖：驼奶中含有类胰岛素生长因子，可促进胰岛素分泌，糖尿病患者常喝驼奶能起到辅助降糖的作用。

骆驼奶还可以促进胰岛素的分泌，可以辅助糖尿病患者控制血糖;骆驼奶还含有大量的蛋白质、脂肪酸，能够为身体提供充足的能量，经常饮用可以增强机体免疫力，强身健体。

适宜人群

体虚、骨质疏松、糖尿病者

禁忌人群

一岁内的婴幼儿、胃肠病者

不宜同食

巧克力、果汁