原创为什么会打呼噜，睡觉打呼噜的主要原因

呼噜简介

呼噜即打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声;其部位始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。

为什么会打呼噜

1、单纯性鼾症：男性多于女性，多见于肥胖人群，肥胖可致口咽部黏膜下脂肪沉积，对于BMI≥25或体重超过标准体重大于20%者发病风险较高，表现为不同程度的睡眠时打鼾,但无呼吸暂停和氧饱和度降低。对于过于疲劳的人，或者饮酒醉酒下睡眠时也可能会出现睡眠打呼噜，但没有其他像缺氧呼吸暂停的临床症状，暂无需处理。

2、睡眠呼吸暂停低通气综合征：患者在睡眠过程中出现口鼻呼吸气流消失或明显减弱，包括阻塞性、中枢性和混合性呼吸暂停以及低通气等表现。

其发病危险因素包括性别、年龄、肥胖(与单纯性鼾症类似)，此外还有上气道解剖异常，(如鼻息肉、鼻甲肥大等致鼻腔阻塞,Ⅱ度以上扁桃体肿大,慢性咽炎导致黏膜肿胀、增厚, 舌体肥大、舌根后坠等因素使咽腔狭窄)、神经、体液及内分泌因素(如上气道扩张肌神经调节异常、绝经后妇女、肢端肥大症及甲状腺功能减退患者)。该病可引发多系统损害,易发生夜间猝死,需高度重视和积极应对并治疗。

为什么睡觉会打呼噜

1、鼻咽喉的堵塞是引发打呼噜的根本性的病因，鼻咽喉这三个中哪一个部位发生异常的堵塞症状，都会引发打呼噜，因为这种异常的阻塞会导致气流在我们睡眠的过程中对一些狭窄的部位进行鸿基，导致共鸣腔发生异常的振动，引发不同程度的响声。

2、增生肥大是打呼噜的病理性因素之一，这种增生肥大的发生主要是扁桃体反复发炎以及腺样体反复发炎所造成，我们要及时对其进行治疗，以免引发其他的一些并发症的出现。

3、气道狭窄是打呼噜的一个主要病因，气道的狭窄会导致我们所吸入的气流直接撞击到粘膜的边缘，或是粘膜表面所产生的一些异常的分泌物，导致我们因为震动而出现打呼噜的状况。

4、肥胖，颈部积有较多脂肪，便引起呼吸道狭窄堵塞，导致气流不畅引起打呼噜。

5、年龄，在男性35岁以及女性的更年期前后的时候，打呼噜的频率会逐渐上升。平时没有打呼噜习惯的人，可能会开始打呼噜。因为人体机能的慢慢衰弱，肌肉功能减退，打呼噜的比率就高了。

6、不健康的生活习惯，平时不良的生活习惯也会导致打呼噜。像饮酒过度，在睡觉的时候就会不自觉的抑制呼吸，致使打呼噜的声音变大，次数变多。吸烟也会引起呼吸道的疾病，可能会引起呼吸道的炎症以及水肿。

7、遗传关系，一般情况下，如果父母都打呼噜或者是有一方打呼噜的话，他们的子女也会打呼噜。但是这并不是绝对的。家族性遗传的患者不是特别多。如果是因为遗传原因的话，就很难去改变这样的习惯。

8、心理情绪的过度紧张会导致我们在睡眠过程中发生打呼噜的症状。因此我们在睡前要注意避免剧烈运动，同时还要注意避免情绪起伏波动过大的情况发生，以免我们的睡眠质量受到打呼噜的影响。