原创上火了吃什么降火最快(降火的食物与药物)

上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。如果是心火上炎所致的舌尖红，舌尖口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠烦躁者，应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。

如果是肝火旺盛所表现出的口苦眼干，乳房胀痛，反酸嗳气，易怒急躁等，应当多食用猪肝、乌梅等。如果是脾胃积滞有火多表现为口中酸臭腐蚀的味道较重、不欲饮食、大便难闻、舌苔厚腻等症，可多吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等败火。所以首先应当区分好具体症状属于哪个内脏火旺，对症吃降火最快。

上火在中医中分为外热和内热，外热是外感六淫火热之邪，内热是脏腑郁积之热。想要降火快，通常可从药物和饮食两个方面进行，药物需根据肺热、胃热、心火、肝胆热、肾虚热等不同情况，选择不同药物，但均需在医生指导下进行治疗。

上火了降火食物：

通常适当食用寒凉的食物也可有助于降火，但按照中医的理论而言，在寒冷季节应尽量避免用寒凉食物。因此夏秋季节的上火，可食用冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜等食物，在一定程度上有利于降火。但若症状较为严重，不能仅通过食物促进降火，还需在医生指导下服用药物治疗。

上火了降火药物：

1、肺火：如果是由于肺实热导致上火，会表现为发热、咳嗽、咳黄痰、胸痛、气喘、声高息粗等症状。可服用白虎汤进而治疗。如果是肺虚热，则表现为潮热、盗汗、五心烦热等，代表方为沙参麦冬汤，可滋阴润肺，进而缓解症状;

2、胃火：包括胃实热和胃虚热，其中胃实热表现为牙痛、口臭、便秘等，代表方剂为清胃散，可清热凉血，其中黄连善治胃火导致的牙痛、口臭等。胃虚热表现为皮肤蒸热、饥不欲食，代表方玉女煎可清胃热，可治疗胃热阴虚的头痛、牙痛;

3、心火：表现为心烦、失眠、口疮、尿赤等，代表方导赤散清心、利水、养阴，治疗心经积热证;

4、肝火：表现为目赤肿痛、头晕胀痛、烦躁易怒、胸胁疼痛等，代表方剂为龙胆泻肝汤，可清泻肝胆实火、清利肝经湿热。另外左金丸可清肝泻火，治疗肝火犯胃所致的吞酸、呕吐症状;

5、肾火：表现为潮热、盗汗、遗精、早泄等，代表方为六味地黄丸，可填精、滋阴补肾，也可通过知柏地黄丸滋阴降火。

上火做什么吃最快

喉干嗓哑：秋梨膏

咽喉肿痛：冰糖炖梨

口长水泡：桂圆银耳莲子汤

嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁

上火吃什么药最快

1、板兰根

2、黄连

3、鱼腥草

4、黄芩

5、金银花

上火的原因

1、干燥的季节或气候

秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素

嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

3、生活习惯因素

如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。

4、长期食用滋补品

滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。